ćwiczenia na

Jak powinienem ćwiczyć by szybko nabrać siły i masy. Chodzi mi o ilość serii i powtórzeń i jak dobrać obciążenia.

Cześć, czy mógłby mi ktoś polecić ćwiczenia na silny korpus?

ile cwiczen na barki ile cwiczen na barki

Witam , jakie ćwiczenia na barki podczas treningu oczywiscie żeby poruszyć wszystkie aktony?? pozdro !

Witam! Jakie stosowac cwiczenia na szerokosc i grubośc nóg.?? najbardziej mi zalezy na udach:) Pozdro

Witam. Poszukuję ćwiczeń na siłowni które pozwolą mi zwalczyć hiperlordozę. Z góry dziękuję za pomoc.

jakie cwiczenia sa dobre zeby miec mocniejsze uderzenie z reki

jakie sa najlepsze cwiczenia na gorne partie klatki piersiowej

jakie cwiczenia na atlasie dla kobiet zeby schudnac?

Witam moglibyscie podac jakies cwiczenia na klatke ze sztanga 20 kg?

Jakie ćwiczenia oprócz pompek wpływają na barki? Chodzi mi o ćwiczenia bez sprzętu.

jak w temacie z góry dzięki :D Zmieniony przez - Oposik123 w dniu 2014-04-30 20:17:58

Chodzi mi o spalenie tłuszczu na klatce piersiowej. Czy np. codzienne pompki pomogą??

Czy mogę wykonywać unoszenia sztangielek mając tylko jedną hantle ? Raz na prawej ręce raz na drugiej.

Tak jak w temacie jakie ćwiczenia polecacie na gęstość mięsni na wszystkich partiach?

jakie Cwiczenia można wykonac by uformować sobie dlną prtycję brzucha??

jakiś plan treningowy ? jaki ćwiczenia ?

Witam. Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na tak zwaną V-ke na brzuchu?

Mam pytanie są jakieś cwiczenia na kręgosup,jeżeli tak to moglibyście podać pare...

Witam!!! Znacie może jakieś ćwiczenie na przedramoina z użyciem ekspandera??? Z góry dziękuje za odpowiedzi.